Een 2000 jaar oud Chinees kruid genaamd dong quai of Angelica Sinensis is onlangs populair geworden en om goede redenen.
Dong quai, ook bekend als vrouwelijke ginseng, is een van de meest gebruikte traditionele Chinese geneeskrachtige kruiden in China, Zuid-Korea en Japan. Andere namen voor dong quai zijn dang qui, tang kui, Chinese engelwortel en Radix Angelica Sinensis.
Dong quai is een plant uit dezelfde familie als peterselie en selderij. Het groeit meestal in koude en vochtige gebieden en heeft prachtige paarse stelen en witte bloemen. Zodra de plant volwassen is, worden de bruingele wortels geoogst en verder gebruikt voor medicinale doeleinden in de vorm van tabletten en poeder.
Chinees kruid en vrouwelijke gezondheid
Het traditionele Chinese kruid wordt beschouwd als een heilig graalingrediënt voor vrouwen, omdat wordt aangenomen dat het heilzaam is bij verschillende aandoeningen, waaronder de menstruatiecyclus, de menopauze en het premenstrueel syndroom (PMS).
Bovendien wordt dong quai ook voor andere aandoeningen gebruikt, waaronder onder andere de gezondheid van het hart, de botten en de spijsvertering.
Lees verder terwijl we enkele interessante feiten over dit ongelooflijke Chinese kruid bespreken, inclusief het juiste gebruik ervan en waarom het als heilzaam wordt beschouwd voor de gezondheid van vrouwen.
Voordelen van dong quai voor vrouwen
Van het verlichten van menstruatiekrampen tot het ondersteunen van de menopauze, dit Chinese kruid doet het allemaal als het gaat om het ondersteunen van de gezondheid van vrouwen. Bekijk enkele van de meest opvallende voordelen van dong quai:
Brengt hormonen in evenwicht
Dong quai wordt gebruikt om de hormoonspiegels van vrouwen in evenwicht te brengen door de productie van oestrogeen in het lichaam te stabiliseren.
Het kan ook pijnlijke en ongemakkelijke symptomen van de menopauze en menstruatiecyclus verlichten , waaronder stemmingswisselingen, krampen, nachtelijk zweten, migraine en opvliegers .
Verlicht menstruatiekrampen
Dong quai wordt beschouwd als een rustgevend ingrediënt om verlichting te krijgen van menstruele krampen en pijn.
Van een bestanddeel dat in het kruid wordt aangetroffen, ligustilide genaamd, is bekend dat het de krampstillende activiteit in de baarmoeder helpt versterken, wat krampen helpt verminderen. Een studie heeft ook aangetoond dat vrouwen die tweemaal daags een dosis dong quai innamen een verbetering van hun krampen ervoeren.
Bevordert de bloedaanmaak
Het Chinese kruid wordt ook gebruikt om de bloedproductie in het lichaam te verhogen. Vrouwen kunnen het gunstig vinden na de bevalling van hun baby, omdat het kruid het bloed kan verrijken, vermoeidheid kan bestrijden en ook het herstel na de bevalling kan versnellen.
Bevordert de gezondheid van het hart
Dong quai wordt verondersteld de gezondheid van het hart te bevorderen en wordt meestal aanbevolen met andere kruiden zoals ginseng en astragalus voor cardioprotectieve eigenschappen.
Zowel vrouwen als mannen kunnen profiteren van dong quai om hun cardiovasculaire gezondheid te ondersteunen, omdat bekend is dat het Chinese kruid de productie van rode bloedcellen verhoogt.
Dong quai is ook populair bij vrouwen, vooral bij vrouwen met aandoeningen als wazig zien, een doffe en droge huid en zwakke nagels. Bovendien kan dit Chinese kruid ook gunstig zijn voor aandoeningen zoals:
- infecties
- hoofdpijn en migraine
- hoge bloeddruk
- hart problemen
- ontsteking
- nier- of leverproblemen
- zenuwpijn
Hoe dong quai te gebruiken?
Omdat het een veelzijdig kruid is, kan het op verschillende manieren worden gebruikt, waaronder rauw, korrels of gedroogde kruiden, injecties, tabletten en pillen.
Als het gaat om de juiste dosering van dong quai, hangt het meestal af van de vorm en uw individuele behoeften.
Zijn er bijwerkingen van dong quai?
De American Pregnancy Association beschouwt dit Chinese kruid als onveilig voor zwangere vrouwen, omdat het de baarmoederspieren stimuleert, wat kan leiden tot een miskraam. Omdat het ook kalmerende middelen bevat, wordt het niet aanbevolen tijdens het geven van borstvoeding .
Enkele andere bevestigde bijwerkingen van dong quai zijn:
- slaperigheid
- schommelingen in de bloeddruk
- moeite met ademhalen
- lage bloedsuikerspiegel
- bloedingsrisico
- koorts en hoofdpijn
- zweten
- maag problemen
- zicht verlies
Dong quai kan ook interageren met bepaalde medicijnen, waaronder anticonceptiepillen , bloedverdunners, topische tretinoïne, ibuprofen, geneesmiddelen voor hormoonvervangende therapie.
Hoewel onderzoek suggereert dat er mogelijk verbanden zijn tussen dit Chinese kruid en de voordelen ervan, zijn er niet veel onderzoeken die een solide conclusie suggereren. Daarom is het het beste om een arts te raadplegen voordat u het inneemt, omdat zij uw gezondheidsproblemen kunnen controleren en u kunnen vertellen of het veilig is of niet.
Vermijd het Chinese kruid als je zwanger bent, borstvoeding geeft, probeert zwanger te worden of andere medicijnen gebruikt.
Geef een reactie