Acupunctuur voor angst is geen nieuwe uitvinding of een nieuw hulpmiddel. Acupunctuur begon duizenden jaren geleden in China en is een van ’s werelds oudste medische praktijken.
De naalden worden geprikt om de zenuwcellen te stimuleren en zo richting te geven aan je hersenen. Hoe is deze praktijk nu relevant? Onderzoek toont aan dat het verband houdt met zenuwherstel.
Acupunctuur voor angst wordt nu erkend als een aanvullende benadering om met deze fysieke symptomen om te gaan.
Acupunctuur bij stress en angst
Complementaire therapie is recentelijk opgekomen, omdat individuen naar holistische groei kijken.
Er zijn veel potentiële voordelen van acupunctuur die kunnen helpen bij mentale en fysieke aandoeningen. De grootste mythe rond acupunctuur voor angst is dat de naalden pijn doen, maar in feite nauwelijks aanvoelen als een prik. In tegenstelling tot het algemene stereotype, is acupunctuur niet alleen voor pijnaandoeningen. Het kan een natuurlijke en effectieve manier zijn om stress en angst aan te pakken.
Acupunctuursessies kunnen u helpen om u meer ontspannen en comfortabeler te voelen. Over het algemeen moedigen professionals in de geestelijke gezondheidszorg cliënten aan om te zoeken naar wat voor hen werkt buiten de sessies om.
Sommige cliënten kiezen misschien voor het proces van acupunctuur, omdat het de afgifte van endorfines stimuleert, die stemmingsverbeterende en opbeurende hormonen zijn. Dat helpt cliënten zich geaard, ontspannen en in controle te voelen.
Het wordt ook geassocieerd met de productie en afgifte van verschillende neurotransmitters, zoals serotonine, dopamine en gamma-aminoboterzuur (GABA). Deze neurotransmitters spelen een cruciale rol bij het reguleren van de stemming, en onevenwichtigheden worden vaak geassocieerd met angst en andere psychische problemen.
Het idee is dat door middel van accupunctuur in ieder geval een deel van de hormonale balans kan worden bereikt.
Hoe werkt acupunctuur voor angst?
De verklaring voor hoe acupunctuur werkt is vrij eenvoudig. Acupunctuur (indien uitgevoerd door volledig gekwalificeerde en ervaren acupuncturisten) heeft het vermogen om de productie van stresshormonen door het lichaam te vertragen.
Zoals eerder vermeld, kan het meerdere functies dienen. Dat betekent niet dat accupunctuur je angst en zorgen kan wegnemen, maar het kan je helpen om wat kalmte te bereiken.
Over het algemeen beschrijft de Chinese geneeskunde dat een energiekracht de algehele gezondheid van het lichaam reguleert. Net als bloed in de bloedsomloop, beweegt deze energiekracht door het lichaam via paden die meridianen worden genoemd.
Wanneer ervaringen zoals letsel, stress, slechte voeding of verandering in de omgeving de stroom van deze energie verstoren, kunnen er gezondheidsproblemen ontstaan. Om angst te reguleren heb je wat fysieke ondersteuning nodig, en dit kan een effectieve manier zijn om dat te doen. Er zijn beperkingen op onderzoeksresultaten voor acupunctuur voor gezondheid en welzijn , maar algemene rapporten zeggen dat het enigszins werkt.
Afhankelijk van het gebied van insertie, stimuleert acupunctuur voor angst bepaalde pijnstillende chemicaliën. Wat dat doet, is het natuurlijke vermogen van het lichaam om te genezen verbeteren. Het stimuleert ook het deel van de hersenen dat emoties regelt, waaronder stress en angst.
Acupunctuur voor angst: kan ik het proberen?
Angst is een typische reactie van ons lichaam. Soms kan het echter het functioneren verstoren en emotionele ontregeling veroorzaken.
Acupunctuur brengt het lichaam weer in balans en helpt je meer in je lichaam te voelen en meer controle te hebben. Aangezien acupunctuur de chemische balans van het lichaam op natuurlijke wijze reguleert, kunnen behandelingen bijzonder nuttig zijn voor diegenen die het drugsgebruik willen stoppen of beperken.
Mensen die worden behandeld met acupunctuur voor angst kunnen al na een paar sessies resultaat zien. De resultaten kunnen variëren afhankelijk van het aantal sessies en de voortgezette behandeling.
Het betekent ook dat een bepaald niveau van expertise en precisie vereist is bij het gebruik van de naalden. Als u denkt dat u er baat bij kunt hebben, kunt u het proberen, maar met een professioneel consult.
Acupunctuur wordt vaak gebruikt als aanvullende therapie. Dat betekent dat het kan worden gebruikt naast andere behandelingsbenaderingen voor angst, zoals cognitieve gedragstherapie of medicatie. Het kan de effectiviteit van deze behandelingen verbeteren en extra ondersteuning bieden bij het beheersen van angstsymptomen.
Als u acupunctuur overweegt als behandelingsoptie voor angst, is het van cruciaal belang om een gekwalificeerde acupuncturist of zorgverlener te raadplegen. Op basis van advies kunt u voor uzelf de juiste behandeling zoeken.
Bovendien is het belangrijk om door te gaan met lopende behandelingen om uw angst te beheersen. Onthoud dat als het internet u vertelt dat acupunctuur voor angst voor u zal werken, het niet noodzakelijkerwijs zo werkt.
Janvi Kapur is een counselor met een masterdiploma in toegepaste psychologie met een specialisatie in klinische psychologie.
Wat vind je van dit verhaal? Vertel het ons in de comments hieronder.
Geef een reactie