Zoeken naar de ‘beste thee voor zure terugvloeiing’ kan een ontmoedigende taak zijn. Of u nu regelmatig last heeft van brandend maagzuur of gewoon een natuurlijke manier wilt om uw symptomen te verlichten, hier zijn enkele van de beste theesoorten die zeker de verlichting zullen bieden waarnaar u op zoek was.
Van de oudheid tot vandaag hebben velen zich tot kruidenremedies gewend als een manier om hun spijsverteringsproblemen te behandelen. Thee is door de geschiedenis heen gebruikt vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen, waardoor je verlichting kunt krijgen zonder het gebruik van agressieve medicijnen.
Brouw en drink de beste thee voor zure terugvloeiing
1) Rooibosthee
Rooibosthee is een van de beste theeën voor zure terugvloeiing en er is ook ontdekt dat het verschillende andere potentiële gezondheidsvoordelen biedt . Deze thee is rijk aan antioxidanten en werkt mogelijk als een natuurlijke ontstekingsremmer.
Het zal al je cellen beschermen tegen de schade die wordt veroorzaakt door vrije radicalen. Bovendien is rooibosthee cafeïnevrij en heeft het ook een laag tanninegehalte, waardoor het veilig is voor mensen die gevoelig en zwanger zijn.
Om rooibosthee in je dagelijkse routine op te nemen, laat je de bladeren of bloemen gewoon ongeveer 5-10 minuten in heet water trekken en geniet je van de kalmerende cafeïnevrije drank.
2) Gemberthee
Het is bewezen dat gemberthee effectief is bij de behandeling van brandend maagzuur en zelfs zure terugvloeiing. Gember staat vrij bekend om zijn spijsverteringsvoordelen, dus het kan je helpen je beter te voelen na het eten van een zware maaltijd die je mogelijk indigestie of misselijkheid heeft gegeven.
Omdat gemberwortel een chemische stof bevat, gingerol genaamd, die zeer ontstekingsremmend van aard is. Het helpt bij bewegingsziekte door misselijkheid en duizeligheid veroorzaakt door veranderingen in hoogte of snelheid (zoals tijdens het autorijden) te verminderen.
3) Muntthee
Muntthee is ook een andere beste thee voor zure terugvloeiing, omdat het helpt om je maag te kalmeren en brandend maagzuur te verlichten. Deze thee bevat antioxiderende flavonoïden die kunnen helpen de ontsteking in uw spijsverteringskanaal te verminderen, waardoor het nuttig is voor mensen met zure reflux of GORZ (gastro-oesofageale refluxziekte).
Deze theeën bevatten ook vitamine C, waarvan is aangetoond dat het de symptomen van zure terugvloeiing vermindert door maagzuur te neutraliseren.
Muntthee is zowel warm als gekoeld heerlijk en heel makkelijk te maken! Trek gewoon een theelepel muntblaadjes per kop kokend water gedurende vijf minuten voordat u de blaadjes eruit haalt. Besprenkel het eventueel met honing.
4) Kamille thee
Een andere die de lijst met beste thee voor zure reflux maakt, is kamillethee . Dit is een geweldige keuze voor diegenen die op zoek zijn naar verlichting van zure reflux. Het is aangetoond dat het de maag kalmeert, het zenuwstelsel ontspant en helpt bij slapeloosheid. Het helpt ook bij de spijsvertering door ontstekingen in het spijsverteringskanaal te verzachten.
Dit kan op verschillende manieren worden gemaakt: warm of koud, gezoet/ongezoet, naturel of op smaak gebracht met andere kruiden zoals pepermunt of citroenmelisse. Je kunt kant-en-klare melanges kopen in supermarkten.
5) Venkelthee
Venkelthee is niet alleen een heerlijke traktatie, maar biedt ook tal van voordelen voor uw spijsvertering.
Deze thee zit boordevol vezels, die overtollig gas kunnen helpen verminderen en het ongemak van zure terugvloeiing kunnen verlichten. Door uw spijsverteringssysteem te reguleren, biedt het verlichting van die lastige symptomen.
Maar dat is niet alles! Het bevordert ook de algehele gezondheid van uw spijsverteringsstelsel, waardoor u in de eerste plaats minder vatbaar bent voor deze opflakkeringen van zure reflux.
Om van deze beste thee tegen zure terugvloeiing te genieten, trekt u een paar minuten in een venkeltheezakje of venkelzaadjes in heet water. Geniet ervan terwijl het warm is.
Dus nu ken je enkele van de beste theeën voor zure terugvloeiing, maar er zijn een paar dingen waar je rekening mee moet houden voordat je begint met brouwen. Het is belangrijk op te merken dat een deel van de groene thee zwaar op je maag kan zijn als je het te snel consumeert. Als je dit type brouwsel drinkt, begin dan met slechts één kopje per dag en werk vanaf hier omhoog.
Geef een reactie