Kunnen beeldschermen leiden tot onvolkomenheden onder de ogen? Het gebruik van schermen in het dagelijks leven is gemeengoed geworden in het digitale tijdperk. We besteden elke dag uren aan het staren naar schermen, of we nu op een computer werken, sociale media lezen op een smartphone of Netflix binge-watchen op een tablet.
Maar kan al deze schermtijd bijdragen aan onze wallen onder de ogen? De redenen van donkere kringen en of schermen een rol spelen, worden in dit artikel besproken.
Waarom ontstaan er donkere kringen?
Mensen van alle leeftijden en huidtypes hebben donkere kringen, wat een veelvoorkomend cosmetisch probleem is. Donkere kringen kunnen verschillende oorzaken hebben, zoals:
Genetica
Sommige mensen hebben gewoon een genetische aanleg voor donkere kringen, zoals een dunnere huid of diepere traangoten.
Leeftijd
Bloedvaten en onderliggende weefsels worden duidelijker naarmate we ouder worden, omdat de huid rond onze ogen dunner en minder elastisch wordt.
Slaaptekort
Donkere kringen kunnen ontstaan als gevolg van verwijding van de bloedvaten veroorzaakt door slaapgebrek.
allergieën
Donkere kringen kunnen worden verergerd door allergieën, wat ook kan leiden tot oedeem en irritatie.
Blootstelling aan de zon
Hyperpigmentatie, waardoor de huid rond de ogen donkerder kan lijken, kan worden veroorzaakt door blootstelling aan UV-straling.
Kunnen beeldschermen verkleuring onder de ogen veroorzaken?
Ondanks dat beeldschermen zelf niet direct donkere kringen veroorzaken, kunnen ze wel helpen bij de onderliggende problemen. Langdurig naar een scherm staren kan bijvoorbeeld vermoeide ogen en vermoeidheid veroorzaken, wat slaapgebrek kan verergeren en donkere kringen duidelijker kan maken. Het blauwe licht dat schermen genereren, kan ook je circadiane klok verstoren, waardoor het moeilijk wordt om in slaap te vallen en slaapgebrek wordt vergroot.
Bovendien kan het gebruik van schermen leiden tot uitdroging, wat donkere kringen kan accentueren. We hebben de neiging om minder vaak met onze ogen te knipperen als we naar een scherm staren, wat droge ogen en uitdroging kan veroorzaken. Uitdroging kan er ook voor zorgen dat de huid er dof uitziet en de aderen onder de ogen duidelijker worden, waardoor donkere kringen duidelijker kunnen worden.
Remedies voor donkere kringen
Afhankelijk van de onderliggende reden van donkere kringen zijn er veel behandelingen beschikbaar. Onder de succesvolle behandelingen zijn:
Genoeg slaap krijgen
Om donkere verkleuring onder de ogen als gevolg van slaapgebrek te helpen verminderen, moet u streven naar 7-9 uur slaap per nacht.
Hydratatie
Drink veel water om uitdroging te voorkomen en de huid er gehydrateerd en stevig uit te laten zien.
Topische behandelingen
Door de vorming van collageen te stimuleren en de bloedvaten te vernauwen, kunnen lokale therapieën, waaronder vitamine C, retinoïden en cafeïne, helpen donkere kringen te minimaliseren.
Zon bescherming
Hyperpigmentatie kan worden voorkomen en donkere kringen kunnen minder zichtbaar worden door zonnebrandcrème te gebruiken en uw tijd in de zon te beperken.
Veranderingen in levensstijl
Door je levensstijl aan te passen, zoals minder schermtijd, het onder controle houden van allergieën en het toevoegen van lichaamsbeweging aan je regime, kun je je over het algemeen beter voelen en verkleuring onder de ogen verbergen.
Hoe blauw licht de huid rond de ogen beïnvloedt
Blauw licht van beeldschermen, met name die op smartphones en laptops, kan de huid rond de ogen beschadigen door er doorheen te dringen. De oxidatieve stress en verhoogde ontsteking die hieruit kunnen voortvloeien, kunnen de kleine bloedvaten achter de ogen duidelijker maken. Dit kan de regio een donkerdere tint geven en de zichtbaarheid van verkleuring onder de ogen verergeren.
Hoe schermtijd de slaapkwaliteit beïnvloedt
De kwaliteit van uw slaap kan worden beïnvloed door overmatige schermtijd, wat ook de ontwikkeling van verkleuring onder de ogen kan versnellen. Het hormoon dat de slaap-waakcycli regelt, melatonine, kan worden onderdrukt door het blauwe licht van schermen. Vanwege de moeilijkheid om in slaap te vallen en daardoor in slaap te blijven, kunnen vermoeidheid en wallen onder de ogen ontstaan.
Samenvatting
Schermen kunnen bijdragen aan de onderliggende redenen, zelfs als ze niet onmiddellijk verkleuring onder de ogen veroorzaken. Het kan helpen om het uiterlijk van het gebied onder de ogen te verbeteren en het zelfvertrouwen te vergroten door op de hoogte te zijn van de oorzaken van donkere kringen en door preventieve en therapeutische maatregelen te nemen.
U kunt de verschijning van donkere kringen verminderen en er op uw best uitzien en u goed voelen door voldoende te slapen, gehydrateerd te zijn, de huid te beschermen tegen UV-schade en uw levensstijl aan te passen.
Geef een reactie