Als je denkt dat je een ongeorganiseerde hechtingsstijl hebt, ben je niet de enige. Mensen die emotioneel, fysiek, verbaal, geweld of misbruik in hun omgeving hebben gehad of gezien, hebben meer kans op een gedesorganiseerde gehechtheid. Het kan ervoor zorgen dat iemand zich voortdurend schaamt, ongewenst of niet goed genoeg is.
De gehechtheidstheorie zegt dat een kind een stabiele gehechtheid vormt wanneer hun belangrijkste verzorger hen een gevoel van veiligheid geeft. Aan de andere kant heeft een kind met een gedesorganiseerde hechtingsstijl de meest onveilige hechting.
Gehechtheid die niet goed gepland is, kan veel chaos, onvoorspelbaarheid in relaties, misverstanden en angst om afgewezen te worden veroorzaken. Het kan zelfs leiden tot problemen met psychisch welzijn, waaronder depressie of drugsmisbruik.
Wat is een gedesorganiseerde hechtingsstijl?: Begint het in je kindertijd?
Hechtingsstijlen zijn als de naald op een kompas. Het laat zien waar en hoe dicht je mentaal en fysiek bij andere mensen kunt zijn, vooral je ouders. Er zijn zowel positieve als negatieve manieren om verbinding te maken, maar de ongeorganiseerde stijl is absoluut negatief en wordt als ongezond beschouwd.
Als je met een professional in de geestelijke gezondheidszorg praat, moedigen ze je over het algemeen aan om details over je jeugd te delen. Alle hechtingsproblemen zijn terug te voeren op uw vroege jaren. Wanneer de primaire verzorger van een kind geen veilige basis heeft gelegd, is de band van het kind niet goed ingeburgerd.
Als ze bang zijn en niet weten wat ze moeten doen, raakt hun verbinding helemaal in de war. Het kind houdt misschien van zijn verzorgers, maar is altijd bang om afgewezen of achtergelaten te worden.
Ouders kunnen hun kinderen op veel manieren bang maken zonder dat ze dat willen. Het kan komen door misbruik, geweld of onopgeloste problemen uit het verleden waardoor de ouder zich bang, onstabiel en achterdochtig voelt.
Dit maakt het kind bang zonder dat het de bedoeling is, en ze weten niet hoe de verzorger met hun behoeften zal omgaan. De gevoelens van een kind zijn dus verward omdat ze zich veilig willen voelen bij hun ouder, maar ze zijn ook bang en dit leidt tot ongeorganiseerdheid.
Mensen met een gedesorganiseerde gehechtheid vinden het moeilijk om solide relaties aan te gaan. Dit kan worden veroorzaakt door trauma in de kindertijd, zoals verbale, emotionele of fysieke mishandeling. Het kan zich voordoen als problemen met vertrouwen, borderline persoonlijkheidsstoornis , drugsmisbruik of andere verslavingen.
Angst om afgewezen te worden, een ongunstige kijk op zichzelf, rommelige relaties, diepgewortelde schaamte, een sterke behoefte aan saamhorigheid en een overweldigende angst voor intimiteit zijn de symptomen van ongeorganiseerde gehechtheid. Genezing van dit type hechtingsstijl is mogelijk als je eerlijk bent over je emotionele behoeften, je triggers kent, leert hoe je jezelf kunt kalmeren en professionele hulp krijgt.
Oorzaken van een gedesorganiseerde hechtingsstijl
Gedesorganiseerde gehechtheid wordt verondersteld het resultaat te zijn van kindermishandeling en trauma. Dit kan psychologisch, verbaal of misbruik door een verzorger zijn. Het kan ook het gevolg zijn van het observeren van de verzorger die anderen schaadt, zoals een extra ouder of een oudere broer of zus.
Wanneer kinderen opgroeien met angst voor dezelfde persoon van wie ze genegenheid en zorg zoeken, kan dit van invloed zijn op hoe ze hun persoonlijke relaties als volwassenen beschouwen. Het veroorzaakt ook innerlijke angst, die in andere relaties voorkomt en de voorbode wordt van hechtingsproblemen .
Ongeorganiseerde hechtingsstijl: heeft het invloed op volwassen relaties?
Als het op relaties aankomt, hebben volwassenen met een rommelige hechtingsstijl geen duidelijk plan. Aan de andere kant willen ze ergens bij horen. Ze willen aardig gevonden worden en van anderen houden.
Ze willen niemand binnenlaten omdat ze bang zijn. Ze zijn erg bezorgd dat de personen die het meest van hen houden hen pijn zullen doen. Net als mensen met een vermijdende hechtingsstijl zijn volwassenen met een ongeorganiseerde stijl bang voor intimiteit en proberen ze er vanaf te blijven. Het grootste verschil is dat mensen die niet georganiseerd zijn relaties willen.
Als het om hun relaties gaat, weten mensen met ongeorganiseerde hechtingsstijlen niet goed wat ze moeten doen. Ze willen geaccepteerd en geliefd worden, maar tegelijkertijd vertrouwen ze niemand en zijn ze bang dat mensen om wie ze geven hen pijn zullen doen. Dus proberen ze ze uit hun leven te krijgen.
Het is belangrijk om te beseffen dat de verwarrende manier van ongeorganiseerde gehechtheid van je geliefde voortkomt uit pijn en angst. Help ze door vriendelijk, geduldig en accepterend te zijn. Als ze proberen te praten over hoe bang ze zijn, geef ze dan je volledige aandacht. Maar als hun soort gehechtheid problemen in de relatie begint te veroorzaken, praat dan met een professional in de geestelijke gezondheidszorg.
Janvi Kapur is een counselor met een masterdiploma in toegepaste psychologie met een specialisatie in klinische psychologie.
Wat vind je van dit verhaal? Vertel het ons in de comments hieronder.
Geef een reactie