Op het gebied van natuurlijke remedies zijn de voordelen van kurkumamelk als een krachtig genezend kruid bekend. Al eeuwenlang wordt het gebruikt in ayurvedische en traditionele geneeswijzen om de algehele gezondheid en het welzijn te bevorderen.
Een populaire manier om de voordelen van kurkuma te benutten, is door het op te nemen in een warme en geruststellende drank die kurkumamelk of ‘gouden melk’ wordt genoemd. wellnessdrankje voor velen.
Potentiële gezondheidsvoordelen van kurkumamelk
#1 Heeft krachtige ontstekingsremmende eigenschappen
Kurkuma is een kruid dat curcumine bevat, dat krachtige ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Curcumine is het actieve ingrediënt in kurkuma en geeft deze specerij zijn felgele kleur.
De belangrijkste functie van curcumine is het verminderen van pijn, zwelling en roodheid die gepaard gaan met ontstekingen. Als je op zoek bent naar een manier om de vele voordelen van kurkuma te krijgen, maar de smaak of textuur ervan niet lekker vindt, probeer dan kurkumamelk te drinken.
# 2 Goed voor huid en haar
Kurkuma wordt al eeuwenlang gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde om verschillende aandoeningen te behandelen, waaronder huid- en haaraandoeningen. Het is ook aangetoond dat het helpt bij het verminderen van acne en puistjes, het verbeteren van de huidskleur , het voorkomen van rimpels, het behandelen van roos en eczeem.
Kurkumamelk is rijk aan antioxidanten die het lichaam helpen beschermen tegen schade door vrije radicalen veroorzaakt door vervuiling en andere omgevingsfactoren. Deze antioxidanten hebben ontstekingsremmende eigenschappen die littekens op het gezicht of lichaam kunnen verminderen door roodheid veroorzaakt door acne-laesies of wonden te verminderen.
#3 Helpt gewrichtspijn en artritissymptomen te verminderen
Kurkumamelk is ook gunstig voor de gewrichten. Het helpt gewrichtspijn en -ontsteking te verminderen, wat kan helpen bij artritissymptomen.
Kurkuma bevat curcuminoïden (een groep fytochemicaliën), waarvan bekend is dat ze ontstekingsremmende eigenschappen hebben. In één onderzoek hadden deelnemers die drie maanden lang tweemaal daags kurkumamelk dronken significant minder gewrichtspijn.
Voordelen van kurkumamelk zijn onder meer het helpen van artrosesymptomen door ontstekingen te verminderen. Er is echter meer onderzoek nodig voordat we weten hoe effectief dit kruid specifiek is bij de behandeling van artrose.
# 4 Kan de groei van kanker voorkomen
Kurkuma is een antioxidant, wat betekent dat het kanker kan helpen voorkomen. Het voorkomt ook dat tumoren groeien en zich verspreiden. Het actieve ingrediënt in kurkuma is curcumine, waarvan is aangetoond dat het ontstekingsremmende, antibacteriële en antivirale eigenschappen heeft.
Als u artritis heeft, probeer dan kurkumamelk toe te voegen aan uw dagelijkse routine. Van kurkuma is aangetoond dat het gewrichtspijn en zwelling vermindert zonder uw mobiliteit of energieniveau aan te tasten. Dat maakt het gemakkelijker om weer in het normale ritme te komen.
# 5 Helpt bij de spijsvertering en behandelt een opgeblazen gevoel
Voordelen van kurkumamelk helpen ook bij het verbeteren van de spijsvertering. Het kan helpen bij een opgeblazen gevoel en gas, maar ook bij brandend maagzuur en obstipatie.
Kurkumamelk is ook geweldig als je diarree hebt, omdat het pijn verlicht en ontstekingen in het spijsverteringskanaal kalmeert.
De voordelen van gouden melk zijn talrijk
Kurkumamelk is een heerlijke manier om de voordelen van kurkuma te krijgen. Als u op zoek bent naar manieren om af te vallen of een gezond hart wilt behouden, is dit drankje een uitstekende keuze.
Het beste gedeelte? Je hebt geen speciale apparatuur of ingrediënten nodig, alleen wat verse kurkumapoeder/-wortel en wat melk van goede kwaliteit. Als je je zorgen maakt over de smaak van het drinken van pure kurkuma, wees niet bang.
De combinatie van warme melk met geurige kruiden zorgt voor een uitzonderlijk smakelijke drank die je buik na elke slok warm en voldaan laat voelen.
Geef een reactie