Recent onderzoek heeft licht geworpen op de opmerkelijke gezondheidsvoordelen van tamarindezaden.
Van het bevorderen van een gezonde spijsvertering tot het versterken van de immuniteit, deze zaden bieden een breed scala aan voordelen waardoor ze een waardevolle aanvulling zijn op de wellnessroutine.
Gebruik van tamarindezaden
Spijsverteringsgezondheid: ze bevatten veel voedingsvezels, die de spijsvertering bevorderen en een regelmatige stoelgang bevorderen. Het consumeren van het zaadpoeder of het integreren van tamarindepulp in uw dieet kan constipatie helpen verlichten en het spijsverteringskanaal gezond houden.
Gewichtsbeheersing: het vezelgehalte van de zaden kan mensen helpen hun gewicht onder controle te houden. Door een gevoel van volheid te bevorderen, kan het helpen overeten en tussendoortjes tussen maaltijden te voorkomen.
Verdere studies zijn nodig om de onderliggende processen en de werkzaamheid van de potentiële anti-obesitaseffecten van de zaadextracten volledig te begrijpen.
Deze zaadextracten bevatten chemicaliën die mogelijk ontstekingsremmende eigenschappen hebben. (Afbeelding via Amazon)
Gewrichtsgezondheid en ontsteking: Extracten van deze zaden bevatten stoffen die ontstekingsremmende en pijnstillende effecten kunnen hebben.
Voordat u echter deze zaden of extracten inneemt om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden, vooral als u diabetes of andere ziekten heeft die daarmee samenhangen, is het van cruciaal belang om met een arts uit de gezondheidszorg te praten.
Antioxiderende activiteit: Antioxidanten zoals polyfenolen die in deze zaden worden aangetroffen, helpen bij het voorkomen van schade door vrije radicalen aan cellen. Deze antioxidanten kunnen de algemene gezondheid verbeteren en de kans op het ontwikkelen van chronische ziekten verkleinen.
Om de precieze antioxiderende effecten van de zaden op het menselijk lichaam te bepalen, is aanvullend onderzoek nodig.
Voordelen van tamarindezaad
Goed voor de tanden: Het aanbrengen van zaadpoeder op het tandvlees en de tanden levert naar verluidt gezondheidsvoordelen op, vooral voor zware rokers. Tamarindezaden kunnen u helpen door uw tanden effectief te reinigen wanneer u tandsteen en tandplak heeft als gevolg van overmatig gebruik van frisdrank en roken.
Ondersteunt een gezonde spijsvertering: Tamarindezaadsap staat erom bekend dyspepsie te behandelen en de galproductie te stimuleren. Bovendien bevat het veel voedingsvezels, die het cholesterol verlagen. Bovendien helpen vezels het spijsverteringsstelsel te verbeteren.
Kan ziektes bestrijden: Door de antibacteriële eigenschappen van de zaden kunnen ze ook helpen om je huid tegen ziektes te beschermen. Bovendien kan het u beschermen tegen urineweg- en gastro-intestinale aandoeningen .
Hulp bij het beheersen van diabetes: de alvleesklier wordt vaak beschermd door de zaden, wat resulteert in een uitbreiding van de cellen die insuline aanmaken. Tamarindezaadwater kan helpen bij de natuurlijke controle van de bloedsuikerspiegel.
Gezond voor het hart: Kalium in de zaden kan nuttig zijn voor mensen met hypertensie en andere cardiovasculaire aandoeningen. De zaden kunnen je helpen gezond te blijven. Wees voorzichtig om met een arts te praten voordat u het gebruikt om een medisch probleem te behandelen.
Tamarindezaden bieden tal van voordelen voor de gezondheid en het welzijn. Ze kunnen helpen bij problemen met de spijsvertering, artritis, indigestie, hoest, keelinfecties, tonsillitis, cardiovasculaire gezondheid, tandheelkundige gezondheid, gezondheid van de huid en het immuunsysteem versterken.
Zadensap wordt gebruikt in oogdruppels voor hydratatie en behandeling van conjunctivitis. Het opnemen van deze zaden in je dagelijkse routine kan deze voordelen opleveren.
Geef een reactie