Er is een nieuwe trend die de yogawereld stormenderhand verovert, namelijk puppyyoga , ook wel hondenyoga of doga genoemd. Door de herstellende kracht van yoga te combineren met de schattige aanwezigheid van speelse puppy’s, wint deze unieke praktijk aan populariteit vanwege het vermogen om vreugde, ontspanning en een extra dosis schattigheid aan yogasessies te brengen.
In dit artikel onderzoeken we wat doga is, de voordelen die het biedt en de verschillende soorten yogalessen die beschikbaar zijn.
Wat is puppyyoga?
Puppyyoga, ook wel bekend als doga (een combinatie van “hond” en “yoga”), is een yogapraktijk waarbij yoga wordt beoefend in aanwezigheid van puppy’s. Deze lessen vinden meestal plaats in een ontspannen en gastvrije omgeving, waar deelnemers verschillende yogahoudingen kunnen doen terwijl puppy’s vrij rondlopen, interactie hebben met de beoefenaars en soms zelfs meedoen aan de houdingen.
Hondenyoga biedt mensen de mogelijkheid om contact te maken met de therapeutische energie van dieren terwijl ze bezig zijn met fysieke en opmerkzame oefeningen .
Voordelen van puppyyoga
Stressverlichting en ontspanning: interactie met puppy’s tijdens een yogasessie kan een gevoel van kalmte en rust opwekken. Hun speelse aard, onvoorwaardelijke liefde en zachte aanwezigheid helpen stress en angst te verminderen en bevorderen ontspanning en mentaal welzijn.
Meer geluk en vreugde: puppy’s hebben het inherente vermogen om een glimlach en vreugde op de gezichten van mensen te toveren. Hun speelse capriolen en grenzeloze energie kunnen geesten opbeuren en zorgen voor een natuurlijke stemmingsboost, waarbij endorfine vrijkomt en algeheel geluk wordt bevorderd.
Verbeterde verbinding tussen geest en lichaam: het opnemen van puppy’s in yogasessies moedigt beoefenaars aan om op dit moment aanwezig te zijn en zich te concentreren op de verbinding tussen adem, lichaam en schattige harige metgezellen. Dit verbetert de verbinding tussen geest en lichaam, waardoor de beoefening bewuster en zinvoller wordt.
Sociale interactie en emotionele ondersteuning: Yogalessen voor honden bieden een mogelijkheid voor sociale interactie, waardoor deelnemers gelijkgestemde individuen kunnen ontmoeten die een liefde voor yoga en honden delen. De aanwezigheid van puppy’s kan ook emotionele steun bieden, vooral voor degenen die eenzaamheid ervaren of moeilijke tijden doormaken.
Soorten puppyyoga
Traditionele puppyyoga : bij dit type hondenyoga volgen beoefenaars regelmatig yogales terwijl puppy’s vrij rondlopen in de yogaruimte. Puppy’s kunnen communiceren met deelnemers, af en toe knuffelen, of gewoon spelen en de omgeving verkennen.
Partner Puppy Yoga : Partnerhond yoga omvat het beoefenen van yogahoudingen met puppy’s als partners. Deelnemers kunnen houdingen uitvoeren waarbij puppy’s deelnemen, zoals ze gebruiken als gewichten tijdens krachtopbouwende oefeningen of ze betrekken bij partnerhoudingen voor evenwicht en verbinding.
Puppy-geassisteerde ontspanning: in puppy-geassisteerde ontspanningssessies concentreren deelnemers zich op herstellende yogahoudingen en diepe ademhalingstechnieken, terwijl puppy’s voorzichtig op of bij hun lichaam worden geplaatst. De rustgevende aanwezigheid van de puppy’s voegt een extra laag ontspanning en comfort toe aan de praktijk.
Hondenyoga biedt een heerlijke en therapeutische draai aan traditionele yogapraktijken. Het combineert de fysieke en mentale gezondheidsvoordelen van yoga met de vreugde en positiviteit die puppy’s brengen.
Of je nu een doorgewinterde yogi bent of een hondenliefhebber die op zoek is naar een unieke manier om te ontstressen en contact te maken met schattige hoektanden, puppyyoga biedt een plezierige en bevredigende ervaring. Dus, rol je yogamat uit, bereid je voor op wat kwispelende staarten en natte neuzen, en maak je klaar om de vreugde en het welzijn dat doga te bieden heeft te omarmen.
Geef een reactie