Kan het drinken van alcohol goed zijn voor je hart? Een recente studie gepubliceerd in het Journal of the American College of Cardiology heeft een nieuw licht geworpen op het verband tussen alcoholgebruik en de gezondheid van het hart. Hoewel eerdere onderzoeken hebben aangetoond dat licht tot matig alcoholgebruik hartbeschermende voordelen kan hebben, kan dit nieuwe onderzoek verklaren hoe dat mogelijk is.
De studie begrijpen: verband tussen alcoholgebruik en hartaandoeningen
Volgens de studie uitgevoerd door experts van het Massachusetts General Hospital en gepubliceerd in het Journal of the American College of Cardiology, kan het verband tussen alcoholgebruik en een verminderd risico op hartaandoeningen verband houden met stressvermindering.
Wanneer de amygdala, een deel van de hersenen dat geassocieerd wordt met stressreacties, te alert en waakzaam is, kan het de bloeddruk verhogen en de hartslag verhogen.
Chronische stress kan leiden tot hypertensie, verhoogde ontsteking en een aanzienlijk risico op obesitas, diabetes en hart- en vaatziekten.
De studie analyseerde enquêtegegevens van meer dan 50.000 mensen en ontdekte dat licht tot matig drinken geassocieerd was met een verminderd risico op cardiovasculaire gebeurtenissen.
Dit omvatte ook het analyseren van hersenbeeldvormingsgegevens van ongeveer 750 personen die met mate alcohol consumeerden . De onderzoekers merkten op dat er een afname was in signalering in de amygdala, een deel van de hersenen dat geassocieerd wordt met stressrespons.
Bovendien merkten de onderzoekers dat dit mechanisme meer uitgesproken was bij personen die vatbaar waren voor een verhoogde stressreactie.
De senior auteur van het onderzoek, dr. Ahmned Tawakol, waarschuwde echter tegen het interpreteren van de resultaten als een vrijbrief om meer alcohol te drinken.
“Het doel zou zijn om andere benaderingen te vinden die kunnen worden gerepliceerd of de beschermende cardiale effecten van alcohol kunnen induceren zonder de nadelige gevolgen van alcohol,” zei Tawakol.
Bovendien onthulde het onderzoek dat het consumeren van elke hoeveelheid alcohol de kans op het ontwikkelen van kanker verhoogt. Bovendien verhoogden hogere niveaus van alcoholgebruik, meer dan 14 drankjes per week, het risico op hartaanvallen en verminderde algehele hersenfunctie.
Dus, wat kun je doen om stress te verminderen en je hart te beschermen zonder afhankelijk te zijn van alcohol?
De auteurs van het onderzoek zijn van plan hun onderzoek te richten op interventies die de stress van de hersenen zonder alcohol redden, inclusief lichaamsbeweging, meditatie en mogelijke medicijnen. Om een gezond hart te garanderen, is het cruciaal om ontspanningstechnieken te oefenen . Deskundigen adviseren individuen om prioriteit te geven aan ontspanning door wat tijd voor zichzelf te nemen en weg te stappen van de dagelijkse drukte.
Concluderend, hoewel matig alcoholgebruik enkele voordelen kan hebben die het hart beschermen, is het belangrijk om de potentiële risico’s en voordelen af te wegen voordat u een beslissing neemt over het al dan niet drinken van alcohol voor de gezondheid van uw hart. Als u zich zorgen maakt over uw alcoholgebruik of de gezondheid van uw hart, neem dan contact op met uw zorgverlener.
Geef een reactie