Colostrum is de melkvloeistof die vlak na de bevalling door koeien, mensen en verschillende soorten zoogdieren wordt geproduceerd en die als een voedingskrachtcentrale wordt beschouwd. Colostrum is de laatste dagen een veel onderzocht onderwerp vanwege de lijst met potentiële gezondheidsvoordelen. Er is ontdekt dat het kan helpen bij het verbeteren van de immuniteit, het bestrijden van ziektekiemen en het verbeteren van de darmgezondheid.
Het is zeer voedzaam en speelt een vrij belangrijke rol bij de effectieve groei en versterking van het immuunsysteem bij pasgeboren baby’s. In dit artikel zullen we meer bespreken over dit superfood, de gezondheidsvoordelen ervan en de mogelijke bijwerkingen die het kan veroorzaken.
Colostrum en zijn voedingsvoordelen
Colostrum heeft als superfood veel potentieel.
Eerste melk is uitzonderlijk rijk aan antilichamen en andere mineralen en vitamines. Het is ook verkrijgbaar in verschillende vormen, zoals poeder of pil.
Wat eerste melk anders maakt dan gewone koemelk, is dat het veel voedzamer is. Het zit boordevol hogere niveaus van eiwitten, vetten, koolhydraten en verschillende vitamines, waaronder A, C en E.
Ze bestaan ook uit lactoferrine, dat verantwoordelijk is voor een betere immuniteit. Verder beschikt het ook over een verscheidenheid aan antilichamen zoals IgA, IgG en meer. Deze spelen allemaal een essentiële rol in de groei van het lichaam en het afweermechanisme tegen verschillende infecties.
Gezondheidsvoordelen van colostrum
Colostrum is goed voor de gezondheid, omdat het naast het voedingspakket ook gezondheidsvoordelen heeft.
Preventie van diarree
Het heeft het potentieel om diarree te voorkomen en te behandelen. De antilichamen en lactoferrine die erin aanwezig zijn, kunnen diarree effectief voorkomen. Bovendien is gebleken dat het ook de symptomen van diarree kan verminderen.
Preventie van infecties van de bovenste luchtwegen
Het kan ook worden gebruikt voor infecties van de bovenste luchtwegen, die een bedreiging vormen tijdens seizoenswisselingen. Consumptie van eerste melk kan de symptomen aanzienlijk verminderen.
Verbeter de darmgezondheid
Het is ook bekend dat het helpt bij de darmgezondheid. Een versterkte darm wand en verhoogde celgroei in de darm worden ook gezien door de consumptie van Colostrum.
Versterk het immuunsysteem
De gezondheidsvoordelen van eerste melk zijn niet hiertoe beperkt, omdat het ook helpt bij de strijd tegen verschillende virussen en bacteriën, waardoor het in feite het immuunsysteem versterkt met antilichamen om de slechte virussen en bacteriën in het lichaam te bestrijden.
Mogelijke problemen met colostrum
Hoewel colostrum zeer voedzaam en gezond is voor ons lichaam, kent het ook enkele nadelen. Het allereerste probleem ermee zijn de hoge kosten. De productiekosten zijn hoog, dus het kopen van zelfs een kleine hoeveelheid kan een probleem zijn.
Verder kunnen mensen met een intolerantie voor lactose er ook allergische reacties op krijgen. Ook de levensomstandigheden van de koe kunnen invloed hebben op de kwaliteit van de eerste melk. Als het voedsel dat aan de koe wordt verstrekt uit antibiotica en pesticiden bestaat, is het mogelijk dat de consumptie ervan andere ziekten veroorzaakt.
Kortom, voor volwassenen is dit een goede keuze vanwege de hoge voedingsstoffen en gezondheidsvoordelen. Hoewel de consumptie ervan grotendeels veilig is, zijn voorzorgsmaatregelen essentieel om allergische reacties erop te voorkomen. Het wordt dus essentieel om een gezondheidszorgdeskundige te raadplegen die kan bepalen of de consumptie ervan veilig is of niet.
Geef een reactie